🎓Ο Ιπποκράτης συναντά το AI🌐
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ #4: "Η Φύση Ιατρός των Νοσημάτων"
⏪️Στο προηγούμενο επεισόδιο είδαμε γιατί το "δεν ξέρω" μπορεί να είναι σοφία.
📌Σήμερα θα σχολιάσουμε κάτι που με προβληματίζει ακόμα περισσότερο: Το "περίμενε".
💭Η αναμονή μπορεί να είναι πολύ ψυχοφθόρα.
🤷♂️Γιατί όταν κάθεται μπροστά μου κάποιος που φοβάται ή ψάχνει λύση, θέλω να κάνω κάτι. Να του δώσω ένα φάρμακο, ένα πλάνο, κάτι που να κρατήσει στα χέρια του.
🫣Η αναμονή με κάνει να νιώθω ανίκανος. Σαν να μην κάνω τη δουλειά μου.
❌Κι όμως.
🧔♂️Ο Χάρης, 32 ετών, ήρθε για check-up.
Αυξημένες τρανσαμινάσες και γ-GT. Υπερηχογράφημα κοιλίας: μέτριου βαθμού λιπώδης διήθηση ήπατος.
-Ήταν αρκετά φοβισμένος. "Θα πάθω κίρρωση; Υπάρχουν φάρμακα ή συμπληρώματα που μπορώ να πάρω; Τι πρέπει να κάνω;"
-"Δεν υπάρχει φάρμακο, αλλά το σώμα σου μπορεί να το διορθώσει. Αν του δώσεις την ευκαιρία." του είπα.
-Ρώτησε ξανά: "Έστω κάποιο φυτικό συμπλήρωμα; "
-Του εξήγησα: Τα συμπληρώματα δεν είναι το βασικό. Περιόρισε σημαντικά την κατανάλωση αλκοόλ, βάλε την αερόβια φυσική δραστηριότητα στη ζωή σου, έλα να βελτιώσουμε τη διατροφή σου, χάσε μερικά κιλά.
‼️Και το σημαντικότερο. Δώσε χρόνο. Το ήπαρ έχει απίστευτη ικανότητα αναγέννησης, αλλά δεν γίνεται σε μία βδομάδα.
⏩️Δώδεκα μήνες μετά. Υπερηχογράφημα κοιλίας: σημαντική μείωση του λίπους, εξετάσεις αίματος φυσιολογικές.
🙂"Γιατρέ, ξέρεις τι ήταν το πιο δύσκολο; Όχι το γυμναστήριο. Όχι η διατροφή. Ήταν το να περιμένω. Να μην ξέρω αν δουλεύει. Να εμπιστευτώ ότι κάτι συμβαίνει - ακόμα κι όταν δεν το βλέπω."
👱♀️Η Μαρία, 44 ετών, ήρθε με αποτελέσματα αιματολογικών εξετάσεων. Προδιαβήτης - ένα βήμα πριν τη διάγνωση.
"Η μητέρα μου έχει σακχαρώδη διαβήτη," μου λέει. "Εγώ τι κάνω;"
ℹ️Άλλος γιατρός της πρότεινε μετφορμίνη. Ένα πρόγραμμα AI που ρώτησε της πρότεινε το ίδιο: "Έναρξη φαρμακευτικής αγωγής."
😅😜Σκέφτομαι από μέσα μου με διάθεση αυτοσαρκασμού. "Τι θα έλεγε ο Ιπποκράτης αν έγραφα σήμερα μετφορμίνη στην κυρία Μαρία; "
-Της εξήγησα τα δεδομένα. Υπάρχει η επιλογή της μετφορμίνης ή και άλλων φαρμάκων, αλλά το μεγαλύτερο όφελος θα έρθει με την αλλαγή τρόπου ζωής.
-"Θέλω να δοκιμάσω χωρίς φάρμακο," μου είπε.
⏩️Ένα χρόνο μετά: Οι εξετάσεις της βελτιωμένες. Όχι μόνο δεν έφτασε σε επίπεδα διαβήτη, αλλά βελτιώθηκαν και μια σειρά από άλλες μεταβολικές παραμέτρους.
😊"Νόμιζα ότι ήταν μοιραίο," μου λέει. "Ότι θα γινόμουν σαν τη μητέρα μου."
👨⚕️"Το σώμα σου είχε άλλα σχέδια."
✅"Φύσις νούσων ἰητρός" - αποδίδεται στον Ιπποκράτη, Επιδημίαι.
"Η φύση (το σώμα) είναι θεραπευτής των ασθενειών."
🔥Ο Ιπποκράτης το είδε πριν 2.500 χρόνια - χωρίς μαγνητικές, χωρίς εξειδικευμένες εργαστηριακές εξετάσεις, χωρίς αλγόριθμους. Απλά παρατηρώντας. Το σώμα ξέρει να θεραπεύεται. Αν του δώσεις χρόνο και τις σωστές συνθήκες.
🤔Κι εμείς σήμερα, με όλη αυτή την τεχνολογία, το ξεχάσαμε.
💻Ρωτάω ένα πρόγραμμα AI: "Τι σημαίνει αυτό το ρητό για τη σύγχρονη ιατρική;"
📲Απάντηση: "Ομοιόσταση, ανοσοποιητικό σύστημα, μονοπάτια κυτταρικής αναγέννησης, επιστημονικά τεκμηριωμένες υγιεινοδιαιτητικές παρεμβάσεις, μεσογειακά πρωτόκολλα διατροφής, περίμενε και παρακολούθησε..."
⁉️"Και πώς περιμένεις;"
🧠👤Εδώ χρειάζεται ο ανθρώπινος παράγοντας. Να καταλαβαίνεις την αναμονή. Να μπορείς να ζήσεις τη διαδικασία. Να μπορείς να εμπνεύσεις την αλλαγή. Να βλέπεις το περπάτημα όταν δεν έχεις διάθεση, το "όχι" στη 2η μπύρα, το πρωινό γυμναστήριο πριν τη δουλειά.
😎Ο Ιπποκράτης μιλούσε ακριβώς γι' αυτό.
⚖️Ζούμε στην εποχή των άμεσων αποτελεσμάτων. Φάρμακο για όλα. Η καλύτερη δυνατή λύση, το συντομότερο δυνατό.
Αλλά το σώμα δεν δουλεύει έτσι. Χρειάζεται χρόνο. Χρειάζεται εμπιστοσύνη.
💎Και η πιο δύσκολη θεραπεία που μπορώ να προτείνω δεν είναι συνταγογραφούμενη. Είναι αυτή: "Βελτίωσε τον τρόπο ζωής σου, όχι απότομα, όχι πιεστικά, όχι ακρωτηριαστικά. Ομαλά, σταδιακά, με σταθερά μικρά βήματα μόνο προς το καλύτερο και ποτέ προς τα πίσω. Και δώσε χρόνο. Το σώμα σου ξέρει τι κάνει."
😉Χιλιάδες χρόνια μετά τον Ιπποκράτη, αυτό παραμένει το πιο δύσκολο.
🔜Στο επόμενο επεισόδιο: Να μαθαίνεις είναι δύσκολο… να ξεμαθαίνεις δυσκολότερο!